Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben.
Man muss ihn erfahren.
Namaste
Herzliche Willkommen bei satiyoga. Ich freue mich, mit dir in die Welt des Yoga einzutauchen und dich als Coach in deinem Umgang mit Stress, herausfordernden Situationen und Blockaden zu unterstützen. Beide Wege bedeuten für mich, immer mehr in die Verbindung mit dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele zu kommen und daraus Kraft, Klarheit und Ausgeglichenheit für die Herausforderungen des Lebens zu schöpfen.
Bei satiyoga üben wir ganzheitlich, indem wir Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditationen, Visualisierungen und tiefe Entspannung miteinander verbinden.
Du lernst
deinen Körper wahrnzunehmen, beweglich und vital zu halten und so ein Stück Kraft und Freiheit zu erlangen
-
deinen Atem gezielt zu lenken und so deine Energie und deine Gedanken zu beeinflussen
-
deinen Geist in die Ruhe zu führen und zu erkennen, wie viel Klarheit bereits in dir steckt
-
den Energiefluss in deinem Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen
-
zu entspannen und dabei zu erleben, dass Heilung sehr viel mit Loslassen zu tun hat
-
dich für deine innere Erfahrungen zu öffnen und dadurch mehr Ruhe, Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit äusseren Herausforderungen zu gewinnen
Du lernst
deinen Körper wahrnzunehmen, beweglich und vital zu halten und so ein Stück Kraft und Freiheit zu erlangen
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deinen Atem gezielt zu lenken und so deine Energie und deine Gedanken zu beeinflussen
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deinen Geist in die Ruhe zu führen und zu erkennen, wie viel Klarheit bereits in dir steckt
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den Energiefluss in deinem Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen
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zu entspannen und dabei zu erleben, dass Heilung sehr viel mit Loslassen zu tun hat
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dich für deine innere Erfahrungen zu öffnen und dadurch mehr Ruhe, Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit äusseren Herausforderungen zu gewinnen
Sati
Das Sanskrit-Wort Sati stammt vom Begriff Sat und bedeutet Wahrheit. Sati ist "jene, die in der höchsten Wahrheit verankert ist". Ich habe satiyoga deshalb als Name gewählt, weil die Verankerung in und das Schöpfen aus der inneren Wahrheit für mich als Lernende und Lehrende die Grundlage allen Wirkens ist.
Ein Wochenende der Rückverbindung.
30.10 – 01.11 2026, Schweibenalp
Richte dich innerlich auf deine Herzenswünsche aus
11. Dezember 2026, Biel
Erfahre die Kraft deiner inneren und äusseren Natur
11. März, 10. Juni, 16. September, 2.Dezember, Bellmund
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Die Yogastunden bei Pascale bedeuten für mich ein Zeitfenster, in dem ich mir ganz bewusst Zeit für mich nehme. Pascale leitet die Stunden in einer für mich perfekten Balance zwischen Ruhe, Fokus, fundierten Anweisungen und Momenten des gemeinsamen Lächelns. Jede Woche ein wertvoller Morgen für mich persönlich.
- Nadine
Dank Yoga habe ich ein besseres Körpergefühl entwickelt: mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Bewusstsein. Pascales Stunden sind für mich eine besondere Bereicherung. Durch ihr fundiertes Körper- und Fachwissen führt sie uns kompetent durch jede Lektion und geht dabei individuell auf Einschränkungen ein, sodass jede Person auf ihrem Level arbeiten kann. Die Atmosphäre ist sehr einladend und entspannend – der wunderschöne Raum tut sein Übriges. Von Herzen empfohlen.
- Evelyine
Ich bin seit Anfang an dabei und freue mich jeden Montag auf meine Yogastunde. Pascals Yoga ist abwechslungsreich, achtsam und tut Körper und Geist sehr gut. Seit ich regelmässig dabei bin, sind meine Rückenschmerzen verschwunden, und nach jeder Stunde fühle ich mich entspannt und gestärkt.
- Caroline
Mit Pascale wird jede Stunde zu einer kleinen Reise. Körper, Atem und Gedanken kommen in Einklang. Der Kopf wird ruhig, der Körper entdeckt Muskeln, von denen er nichts wusste und die Gedanken lösen sich sanft auf.
- Angela
Die Impulse am Anfang der Stunde haben für mich einen ganz besonderen Wert. Sie sind eine tiefgehende Bereicherung und wirken nach
- Christine
Mein Yoga-Licht brennt mittlerweile seit acht Jahren. Es nährt meine Seele und hält meinen Körper gesund. Besonders dank der immer ganz wunderbaren Yogapraxis am Freitagmorgen mit Pascale.
- Daniela
75 min in der Woche, die meinen Fokus nur aufs ‘hier und jetzt’ legen.
- Claudio