Über mich
You can not always control what goes on outside – but you can always control
what goes on inside.
You can not always control what goes on outside – but you can always control
what goes on inside.
You can not always control what goes on outside – but you can always control
what goes on inside.
Wie ich zum Yoga fand
1998 bin ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Genau im richtigen Moment öffnete mir Yoga die Türe zu einer Welt, die mich immer mehr Frieden, Lebensfreude und tiefe Verbundenheit erfahren lässt.
Meine Ausbildung
Nach fast 20 Jahren Yogapraxis habe ich von 2016 / 2017 eine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin YTTC Level I (RYT 200 Stunden) in Magglingen (yogassva.com) absolviert. Ende 2019 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin YTTC Level II (RYT 300 Stunden) in Luzern (yoga-veda.ch) abgeschlossen. Im April 2020 habe ich mit dem Para Yoga Master Training begonnen, welches die jahrtausendealten Weisheiten des Yoga auf die Herausforderungen des heutigen Lebens anwendet und Wege hin zu Selbsterkenntnis, Harmonie und Glück aufzeigt. 2026 habe ich meinen Erfahrungsschatz weiter vertieft durch eine einjährige Ausbildung in Somatic Yoga bei Pia Fischer (somatic-yoga.ch). Darüber hinaus besuche ich regelmässig Workshops und Kurzweiterbildungen.
Die Weisheit des Körpers
Fasziniert von der Weisheit und der Lebendigkeit, mit der wir über die Erfahrung unseres Körpers in Berührung kommen, habe ich mich 2021/2022 zum NeuroEmbodied Soul Centering®-Coach ausbilden lassen. NESC ist eine Methode, die durch Körperwahrnehmung und das Beobachten von Gefühlen, Emotionen und tiefliegenden Bildern Themen an die Oberfläche bringt und Raum schafft, um diese zu integrieren. Damit entsteht Entspannung im Nervensystem und eine tiefere Verbindung zu uns selber.
Die Natur als Teil von uns
Als drittes Element ist in jüngster Zeit die Verbindung zu unserer natürlichen Mitwelt in mein Wirken eingeflossen. 2022/2023 dufte ich an einem schamanischen Jahreskreis bei Shahila Ute Albrecht auf der Schweibenalp teilnehmen. 2024/2025 habe ich die Ausbildung zur Facilitatorin von "Work that Reconnects" (workthatreconnects.org) absolviert. 2025 hat mich der Jahreskurs in Kräuterheilkunde bei Adelheid Brunner (altes-wissen.at) noch tiefer in das Wissen um die Heilkraft und Weisheit der Pflanzen geführt. Denn für mich ist klar: Das Wirken mit und in der Natur und damit das Bewusstsein, Teil eines grossen lebendigen Netzwerks zu sein, ist in einer immer schnelleren, komplexeren und technologisierteren Welt ein Schlüssel für ein gesundes und sinnerfülltes Leben. Und es ist die Grundlage dafür, dass wir unsere Um- und Mitwelt ehren, pflegen, schützen und für künftige Generationen erhalten.
Wie ich Sie unterstütze
Als Yogalehrerin, Coach und Prozessbegleiterin bin ich gleichzeitig Lehrende und Lernende und bemühe mich, mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen authentisch weiterzugeben. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, über die Verbindung mit Körper, Atem, Geist und der Natur zurück ins Gleichgewicht und damit in die eigene Kraft zu finden.