Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers
das Lied der Seele singt
Personal Yoga
Yoga für dich
Du möchtest Yoga üben, das auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse und / oder Beschwerden zugeschnitten ist wie z.B. Schlafbeschwerden, Stress, körperliche Beschwerden etc.? Gerne biete ich Privatstunden an, in denen wir uns vertieft mit deinen Themen auseinandersetzen und ich dich auf dem Weg hin zu einer sicheren und gefestigten persönlichen Praktik begleite.
Erste Stunde mit Erarbeitung des individuellen Programms CHF 130.- (inklusive Video), alle folgenden Stunden CHF 100.-
Rückencoaching
Du leidest an Rückenschmerzen und möchtest ein auf deine Beschwerden und Bedürfnisse angepasstes Yogaprogramm? Gemeinsam erarbeiten wir einen Ablauf mit Kräftigungs-, Dehnungs, Mobilisierungs- und Entspannungsübungen, die dich dabei unterstützen, deinen Rücken und deinen Geist wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
Rückencoaching Privat: Erste Stunde CHF 130.- (inklusive vorgängiger Fragebogen zur Erfassung der Beschwerden, schriftliches Yogaprogramm mit Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken), weitere Stunden CHF 100.-